Las mejores alternativas gratuitas a MyFitnessPal en 2026

Si abriste MyFitnessPal hace poco y sentiste que la app trabajaba en tu contra en silencio, no te lo estás imaginando. En los últimos años el plan gratuito se ha reducido cada vez más. El escaneo de código de barras, la única función que hacía tolerable registrar comidas, pasó detrás del muro de pago Premium en 2022 y nunca volvió. La experiencia gratuita llega ahora envuelta en anuncios, y Premium ronda los $80 al año. Mucha gente está harta y busca algo que respete tanto su tiempo como su bolsillo.

La buena noticia es que 2026 trae alternativas reales, y varias son verdaderamente gratuitas. La pega es que “gratis” se ha vuelto una palabra escurridiza en esta categoría, así que conviene saber qué obtienes realmente antes de entregarle tu diario de comidas a una app nueva.

Transparencia total antes de seguir: nosotros fabricamos una de las apps de esta lista (Nutrivo). Hemos intentado ser honestos sobre dónde son mejores las demás, porque una comparación amañada se nota fácilmente, y tendrías razón en desconfiar de ella.

Lo que “gratis” realmente significa en un tracker

Muchas apps son gratis para descargar, pero bloquean las partes que necesitas cada día. Un plan gratuito justo debería permitirte:

• registrar comidas y buscar en una base de datos de alimentos real,
• escanear un código de barras sin muro de pago,
• ver tus macros (proteína, carbohidratos, grasa), no solo un número de calorías,
• y registrar tu peso a lo largo del tiempo.

Si algo de eso cuesta extra, la app es en realidad una prueba disfrazada de gratuita. Esa distinción es justo la razón por la que la gente está abandonando MyFitnessPal, así que vale la pena medir cada opción con esa vara.

La prueba honesta de un tracker gratuito: ¿puedes registrar un día completo, código de barras y macros incluidos, sin toparte con un muro de pago? Si no, no es gratis. Es una cuenta regresiva.

La comparación de un vistazo

Así se comparan los principales contendientes. Las reseñas detalladas vienen después.

“Premium” significa que está incluido en el plan de pago de Nutrivo; “De pago” / “Solo prueba” significa que la función necesita el plan de pago de esa app. Las cifras reflejan el plan gratuito de cada app y los precios habituales de 2026 — las funciones y los precios cambian, así que revisa la tienda antes de decidir.

Las mejores alternativas gratuitas, comparadas con honestidad

Nutrivo — la más bonita y completa

Registrar comidas, buscar en una base de datos amplia (Open Food Facts más datos de USDA), escanear códigos de barras, seguir macros completos y sincronizar con Apple Health o Health Connect: todo gratis, sin anuncios de por medio. El diseño es el punto fuerte: es un tracker que de verdad puedes disfrutar abrir. El escaneo de fotos con IA y un coach de IA que responde en tu propio idioma son Premium, pero Premium cuesta $3.99 al mes o $39.99 al año, una fracción de lo que cobra MyFitnessPal. Funciona en nueve idiomas, algo que casi ninguna otra app de esta lista ofrece.

Ideal para quienes dejaron MyFitnessPal porque era fea y no paraba de insistir para pagar. La salvedad honesta: es más nueva, así que la comunidad y la base de datos de alimentos siguen creciendo, y las funciones de IA están detrás de esa (barata) mejora.

Lose It! — la opción realmente gratis más simple

Limpia, centrada en el presupuesto de calorías, con escaneo de código de barras en el plan gratuito y una base de datos de alimentos amplia. Si solo quieres una cifra diaria y algo de estructura, cumple sin complicaciones. Las contrapartidas: los macros y los análisis más profundos son escasos si no pagas, el diseño se siente anticuado, y está muy centrada en el idioma inglés y en Estados Unidos.

Cronometer — para los obsesionados con los micronutrientes

Cronometer tiene un plan gratuito real y rastrea micronutrientes —vitaminas, minerales, aminoácidos— mejor que cualquier otra app de esta lista, usando datos de bases de investigación. Si gestionas una dieta específica o una necesidad médica, esa profundidad es difícil de superar. A cambio, aceptas una interfaz utilitaria, una curva de aprendizaje más pronunciada y nada de IA.

FatSecret — completamente gratis, impulsada por la comunidad

FatSecret no tiene un muro de pago relevante: diario de comidas, escáner de código de barras, recetas y una comunidad, en muchos idiomas. Para quien quiere gratis sin fricción alguna, cumple. El costo aparece en otro lado: tiene anuncios, se siente algo recargada, es menos pulida que las demás, y los datos de alimentos aportados por la comunidad a veces aciertan y a veces no.

MacroFactor — la de pago que vale la pena conocer

No es gratis, y no finge serlo — cuesta unos $72 al año tras una prueba. Se gana una mención porque su coaching adaptativo, que ajusta tus objetivos según tu peso real y tus tendencias de ingesta, es realmente excelente y basado en evidencia. Ideal para levantadores serios que quieren tener las cifras bien afinadas y no les importa pagar por ello. Desventajas: sin plan gratuito, solo en inglés, y una apariencia clínica que deja fríos a algunos.

Cal AI — el hype del escaneo de fotos

Cal AI popularizó eso de “sácale una foto a tu plato”, y esa comodidad es real. Pero tampoco es gratis (unos $10 al mes), y se queda corta en cuanto miras más allá del escaneo: sin coach real, pocos idiomas. Vale la pena decirlo con honestidad, ya que nosotros también ofrecemos escaneo de fotos: toda estimación de IA es exactamente eso, una estimación, y la precisión de las porciones varía en todas ellas, la nuestra incluida. Trata la cifra como un buen punto de partida, no como palabra santa.

Cómo elegir en treinta segundos

• Gratis, bonita, con IA barata cuando quieras → Nutrivo
• Sencillísima y gratis → Lose It!
• Seguimiento profundo de micronutrientes → Cronometer
• Totalmente gratis, sin florituras → FatSecret
• Coaching de macros de élite, y pagarás por ello → MacroFactor

La conclusión honesta

El mejor tracker es el que realmente vas a abrir mañana. MyFitnessPal no perdió gente porque la aritmética de las calorías cambiara; la perdió porque dejó de ser agradable de usar. Así que elige una opción gratuita, convive con ella una semana y presta atención a cómo se siente registrar tus comidas. Si se siente como una tarea pesada, cámbiate sin culpa. Tu constancia importa muchísimo más que la insignia del icono.

Si quieres la versión que es realmente agradable de usar, y gratis para empezar, Nutrivo está en el App Store y Google Play en nueve idiomas.