Nutrivo, kalori ve makro takibini zahmetsiz hâle getirir. Öğününün fotoğrafını çek, yapay zekâ makroları saniyeler içinde kaydetsin — sıkıcı aramalar yok, suçluluk yok, sadece hedeflerine doğru istikrarlı ilerleme.
Yapay zekâ fotoğraf taramasından makro halkalarına ve sağlık senkronizasyonuna kadar — ne yediğini anlaman ve kalıcı alışkanlıklar kurman için gereken her şey.
Kameranı herhangi bir öğüne doğrult, Nutrivo’nun yapay zekâsı saniyeler içinde kalori, protein, karbonhidrat ve yağı tahmin etsin. Barkod yok, veritabanında eşeleme yok.
Gününü tek bakışta gör. Kalori bütçen ile protein, karbonhidrat ve yağ hedeflerin, sen kaydettikçe dolan temiz, renk kodlu halkalarda.
Milyonlarca yiyecek arasında ara, barkod tara, fotoğraf çek ya da favorini hızlıca ekle. Bir öğünü kaydetmek dakikalar değil, saniyeler alır.
Haftalık içgörüler noktaları birleştirir — uyum, kilo eğilimi ve makro dengesi — böylece tahmin etmek yerine güvenle ayarlarsın.
İlerlemeni bir eş, arkadaş ya da koçla paylaş. Nazik bir sorumluluk, baskı olmadan istikrarlı kalmanı sağlar.
Apple Health ve Health Connect ile çift yönlü senkronizasyon adımları, antrenmanları ve aktif enerjiyi getirir — ve kalori bütçeni otomatik ayarlar.
Nutrivo’ya kilo vermek mi, korumak mı yoksa almak mı istediğini söyle. Kalori ve makro hedeflerini vücuduna ve aktivitene göre hesaplar — hesap tablosu yok.
Fotoğraf tara, ara, konuş ya da hızlıca ekle. Nutrivo gerçekte nasıl yiyorsan ona uyar, böylece takip asla bir yük olmaz.
Seriler, hatırlatıcılar ve haftalık kontroller seni devam ettirir. Küçük, istikrarlı kazanımlar takibi kalıcı bir alışkanlığa dönüştürür.
“Tek başına fotoğraf taraması kayıt şeklimi değiştirdi. Tabağımı çekiyorum, onaylıyorum ve bitiyor — bir takip uygulamasına bu kadar uzun süre hiç bağlı kalmamıştım.”
“Sonunda dırdır etmeyen, sakin hissettiren bir takip uygulaması. Günümü ele geçirmek yerine antrenmanlarımın etrafında şekilleniyor.”
“Sorumluluk ortağı her gün beni dürüst tutuyor. Protein hedefime ulaşmak hiç bu kadar kolay hissettirmemişti.”
Energy density explained: how to eat bigger portions, feel fuller, and cut calories without weighing every gram. Simple food swaps that work.
NEAT is the calorie burn from daily movement like fidgeting and walking. Here's why it quietly drops when you diet and how to keep it up.
Calorie cycling means eating more on some days and less on others while hitting the same weekly total. Here is how it works and who it suits.
Evet. Nutrivo’yu indirmek ücretsiz ve temel takipçi — yiyecek kaydı, kalori ve makro halkaları ve ilerleme eğilimleri — kullanımı ücretsizdir. Premium katman yapay zekâ öğün taraması, yapay zekâ koçu ve gelişmiş analizleri açar.
Öğününün bir fotoğrafını çek, Nutrivo’nun yapay zekâsı yiyecekleri tanısın ve kalori, protein, karbonhidrat ile yağı tahmin etsin. Porsiyonları onayla ya da ince ayar yap, kaydedilsin — genellikle on saniyeden kısa sürede.
Nutrivo iPhone ve Android’de çalışır. iOS’ta Apple Health, Android’de Health Connect ile senkronize olur ve her ikisinde de ana ekran widget’ları içerir.
Kesinlikle. Tüm yiyecek günlüğünü ve ilerlemeni istediğin zaman CSV veya PDF olarak dışa aktarabilirsin. Verilerin sana aittir — hiçbir bağlılık yok.
Nutrivo’yu ücretsiz indir ve ilk öğününü saniyeler içinde kaydet. Senin hedeflerin, senin hızın, baskı yok.
