С Nutrivo подсчёт калорий и макросов даётся легко. Сфотографируй своё блюдо — и ИИ запишет макросы за секунды: без утомительного поиска, без чувства вины, только уверенное движение к твоим целям.
От ИИ-сканирования по фото до колец макросов и синхронизации со здоровьем — всё, чтобы понимать, что ты ешь, и вырабатывать привычки, которые остаются надолго.
Наведи камеру на любое блюдо, и ИИ Nutrivo за секунды оценит калории, белки, углеводы и жиры. Без штрихкодов и копания в базах данных.
Весь день — с одного взгляда. Твой бюджет калорий и цели по белкам, углеводам и жирам в аккуратных цветных кольцах, которые заполняются по мере записей.
Ищи среди миллионов продуктов, сканируй штрихкод, снимай фото или быстро добавляй любимое. Запись приёма пищи занимает секунды, а не минуты.
Еженедельная аналитика соединяет всё воедино — стабильность, динамику веса и баланс макросов, — чтобы ты корректировал курс уверенно, а не наугад.
Делись прогрессом с партнёром, другом или коучем. Мягкая поддержка помогает держаться курса без давления.
Двусторонняя синхронизация с Apple Health и Health Connect подтягивает шаги, тренировки и активную энергию — и автоматически корректирует твой бюджет калорий.
Скажи Nutrivo, хочешь ли ты снизить, удержать или набрать вес. Приложение рассчитает цели по калориям и макросам по твоим параметрам и активности — без всяких таблиц.
Сканируй фото, ищи, диктуй голосом или добавляй в один тап. Nutrivo подстраивается под то, как ты ешь на самом деле, так что учёт никогда не превращается в рутину.
Серии, напоминания и еженедельные итоги не дают сбиться с пути. Маленькие регулярные победы превращают учёт в привычку, которая остаётся надолго.
“Одно только сканирование по фото изменило то, как я веду учёт. Снимаю тарелку, подтверждаю — и готово. Я ещё никогда не задерживалась в трекере так надолго.”
“Наконец-то трекер, который ощущается спокойным, а не занудным. Он подстраивается под мои тренировки, а не захватывает весь день.”
“Партнёр по поддержке держит меня в тонусе каждый день. Достигать цели по белку ещё никогда не было так легко.”
Calorie cycling means eating more on some days and less on others while hitting the same weekly total. Here is how it works and who it suits.
Protein leverage explains why low-protein diets make you overeat. Learn how to hit your protein target and stop the snacking spiral for good.
A calorie deficit is the one rule behind every diet. Here's how to set yours, hit it consistently, and avoid the mistakes that stall progress.
Да. Nutrivo можно скачать бесплатно, и основной трекер — запись еды, кольца калорий и макросов, тренды прогресса — доступен бесплатно. Premium открывает ИИ-сканирование блюд, ИИ-коуча и расширенную аналитику.
Сфотографируй своё блюдо — и ИИ Nutrivo распознает продукты и оценит калории, белки, углеводы и жиры. Ты подтверждаешь или поправляешь порции — и всё записано, обычно меньше чем за десять секунд.
Nutrivo работает на iPhone и Android. Он синхронизируется с Apple Health на iOS и Health Connect на Android, а также включает виджеты для главного экрана на обеих платформах.
Конечно. Ты можешь в любой момент выгрузить весь свой дневник питания и прогресс в CSV или PDF. Твои данные принадлежат тебе — никакой привязки.
Скачай Nutrivo бесплатно и запиши первый приём пищи за секунды. Твои цели, твой темп, без давления.
