Nutrivo ทำให้การติดตามแคลอรีและมาโครเป็นเรื่องง่ายดาย แค่ถ่ายรูปมื้ออาหารของคุณ แล้ว AI จะบันทึกมาโครให้ในไม่กี่วินาที — ไม่ต้องค้นหาให้ยุ่งยาก ไม่ต้องรู้สึกผิด มีแต่ความคืบหน้าที่มั่นคงสู่เป้าหมายของคุณ
ตั้งแต่การสแกนรูปด้วย AI ไปจนถึงวงแหวนมาโครและการซิงค์ข้อมูลสุขภาพ — ทุกอย่างที่คุณต้องใช้เพื่อเข้าใจสิ่งที่คุณกินและสร้างนิสัยที่ยั่งยืน
เล็งกล้องไปที่มื้ออาหารใดก็ได้ แล้ว AI ของ Nutrivo จะประเมินแคลอรี โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันให้ในไม่กี่วินาที ไม่ต้องสแกนบาร์โค้ด ไม่ต้องขุดค้นในฐานข้อมูล
เห็นภาพรวมของทั้งวันได้ในพริบตา งบแคลอรีและเป้าหมายโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันของคุณ แสดงเป็นวงแหวนที่แยกสีอย่างเรียบสวย ค่อย ๆ เต็มขึ้นเมื่อคุณบันทึก
ค้นหาอาหารนับล้านรายการ สแกนบาร์โค้ด ถ่ายรูป หรือเพิ่มรายการโปรดอย่างรวดเร็ว การบันทึกมื้ออาหารใช้เวลาแค่ไม่กี่วินาที ไม่ใช่เป็นนาที
ข้อมูลเชิงลึกรายสัปดาห์ช่วยเชื่อมโยงทุกจุด — ความสม่ำเสมอ แนวโน้มน้ำหนัก และความสมดุลของมาโคร — เพื่อให้คุณปรับได้อย่างมั่นใจแทนที่จะเดา
แชร์ความคืบหน้ากับคู่หู เพื่อน หรือโค้ช การช่วยกันรับผิดชอบอย่างอ่อนโยนช่วยให้คุณสม่ำเสมอโดยไม่รู้สึกกดดัน
การซิงค์แบบสองทางกับ Apple Health และ Health Connect ดึงข้อมูลก้าวเดิน การออกกำลังกาย และพลังงานที่ใช้เข้ามา — และปรับงบแคลอรีของคุณให้โดยอัตโนมัติ
บอก Nutrivo ว่าคุณอยากลด คงน้ำหนัก หรือเพิ่มน้ำหนัก แล้วมันจะคำนวณเป้าหมายแคลอรีและมาโครจากร่างกายและระดับกิจกรรมของคุณ — ไม่ต้องใช้สเปรดชีต
สแกนรูป ค้นหา พูด หรือเพิ่มอย่างรวดเร็ว Nutrivo เข้ากับวิธีที่คุณกินจริง ๆ การติดตามจึงไม่เคยกลายเป็นภาระ
สตรีค การแจ้งเตือน และการเช็กอินรายสัปดาห์ช่วยให้คุณเดินหน้าต่อ ชัยชนะเล็ก ๆ ที่สม่ำเสมอเปลี่ยนการติดตามให้กลายเป็นนิสัยที่ยั่งยืน
“แค่การสแกนรูปอย่างเดียวก็เปลี่ยนวิธีบันทึกของฉันไปเลย ฉันแค่ถ่ายรูปจานอาหาร ยืนยัน ก็เสร็จ — ฉันไม่เคยใช้แอปติดตามได้นานขนาดนี้มาก่อน”
“ในที่สุดก็มีแอปติดตามที่ให้ความรู้สึกสงบ ไม่จู้จี้ มันเข้ากับตารางฝึกซ้อมของฉันแทนที่จะครอบงำทั้งวัน”
“คู่หูช่วยรับผิดชอบทำให้ฉันซื่อสัตย์กับตัวเองทุกวัน การไปให้ถึงเป้าหมายโปรตีนไม่เคยง่ายขนาดนี้มาก่อน”
Calorie cycling means eating more on some days and less on others while hitting the same weekly total. Here is how it works and who it suits.
Protein leverage explains why low-protein diets make you overeat. Learn how to hit your protein target and stop the snacking spiral for good.
A calorie deficit is the one rule behind every diet. Here's how to set yours, hit it consistently, and avoid the mistakes that stall progress.
ใช่ Nutrivo ดาวน์โหลดฟรี และตัวติดตามหลัก — การบันทึกอาหาร วงแหวนแคลอรีและมาโคร และแนวโน้มความคืบหน้า — ใช้งานได้ฟรี ส่วนแพ็กเกจ Premium จะปลดล็อกการสแกนมื้ออาหารด้วย AI, AI coach และการวิเคราะห์ขั้นสูง
ถ่ายรูปมื้ออาหารของคุณ แล้ว AI ของ Nutrivo จะระบุอาหารและประเมินแคลอรี โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน คุณแค่ยืนยันหรือปรับปริมาณ แล้วมันก็บันทึกให้ — โดยปกติใช้เวลาไม่ถึงสิบวินาที
Nutrivo ใช้งานได้บน iPhone และ Android ซิงค์กับ Apple Health บน iOS และ Health Connect บน Android และมีวิดเจ็ตบนหน้าจอหลักทั้งสองระบบ
ได้แน่นอน คุณสามารถส่งออกไดอารีอาหารและความคืบหน้าทั้งหมดของคุณเป็น CSV หรือ PDF ได้ทุกเมื่อ ข้อมูลของคุณเป็นของคุณ — ไม่มีการผูกมัด
ดาวน์โหลด Nutrivo ฟรี แล้วบันทึกมื้ออาหารแรกของคุณในไม่กี่วินาที เป้าหมายของคุณ จังหวะของคุณ ไม่มีความกดดัน
